In diesem Sommer blicken wir auf 10 Jahre Engagement für Gesundheit, Fitness und Lebensqualität. Was 2009 mit einer Praxis im Burggrafenlacher Weg und 15 Mitarbeitenden begann, ist heute ein vielfältiges Gesundheitsunternehmen unter einem Dach und mitten in Rüsselsheim – ganz nah bei den Kunden und damit auch ganz nah bei Ihnen.

Uns geht es um mehr

Gesundheit bedeutet viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Dennoch kümmern sich viele erst dann um sich und ihren Körper, wenn sie Schmerzen haben oder etwas nicht mehr so funktioniert wie bisher.

Uns geht es um mehr. Es gilt heute mehr denn je nicht nur Krankheiten und Leiden zu kurieren, sondern auch etwas aktiv für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun. Denn das ist ein ganz wichtiger und entscheidender Teil Ihrer Lebensqualität.

Wir wollen beides:

Wiederherstellung und Leistungsfähigkeit

Wir begleiten Menschen, die sich um ihre körperliche Verfassung kümmern, sei es, weil sie Reha und Gesundung brauchen und auch um diejenigen, die einfach etwas für ihre Gesundheit, ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit tun wollen.

In all‘ diesen Bereichen haben wir uns mit unseren mittlerweile 80 Fachkräften über die Jahre sehr viel Erfahrung erarbeitet. Wir wissen, was ein Körper für seine Gesundung und Wiederherstellung braucht. Und wir wissen, wie wir Menschen helfen können, fitter und leistungsfähiger zu werden.

Ein Weg mit einigen Stationen

Diese doppelte Ausrichtung spiegelt sich in der Entwicklung unseres Unternehmens wider: Von Anfang an versuchten wir Genesung und gesundheitsorientiertes Muskeltraining zu verbinden.

Zuerst nur im Bereich Physiotherapie, später gehörte auch Ergotherapie sowie Logopädie zu unserem Angebot. Mit zwei weiteren Standorten in der Eisenstraße und der Darmstädter Straße hatten wir schließlich eine starke Präsenz in Rüsselsheim.

Eine Vision wurde wahr

Am Hessentag 2017 wurde unser neues, großes Zentrum im Rüsselsheimer Löwencenter eröffnet – die Vision eines interdisziplinären und umfassenden Gesundheits- und Fitnesszentrums wurde Wirklichkeit.

Nur das Stockwerk wechseln

Für uns ist es wichtig, dass wir unseren Kunden ein Rundum-Angebot unter einem Dach bieten können. Denn die meisten Reha-Patienten suchen sich nach ihrer Wiederherstellung weiterführende Angebote.

Unsere Kunden und Patienten müssen nicht lange suchen, sondern wechseln einfach nur das Stockwerk. Auf der ersten Etage haben wir alle Reha-Angebote, die Ergotherapie, Logopädie untergebracht. Im Erdgeschoss erwartet unsere Kunden ein modernes Fitness- und Trainingszentrum.

Vorteile, die den Unterschied machen

Entscheidend ist für unsere Reha-Kunden, dass sie mit ihrem Training genau dort weitermachen können, wo sie mit ihrer Reha aufgehört haben. Entscheidend ist, dass wir unsere Kunden kennen und Ihnen so ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm zusammenstellen können, um sie fitter und leistungsfähiger zu machen.

Auf diese Weise erreichen wir, dass das Training sich ganz an den Bedürfnissen und Möglichkeiten unsere Kunden orientiert. Denn ein falsches Training führt zu Folgeschäden, die nicht nur belasten oder sogar schmerzen, sondern im weiteren Trainingsverlauf erst wieder mit viel Geduld ausgemerzt werden müssen. Das bedeutet unnötige Beeinträchtigungen, ja nicht selten sogar Verletzungen und Schmerzen. Soweit aber soll und darf es nicht kommen!

Feiern Sie mit!

Merken Sie sich unseren großen Jubiläumstag – den 24. August – schon jetzt vor.

Viele unserer heutigen Kunden waren schon von Beginn an dabei. Und das gilt auch für einige der mittlerweile über 80 Mitarbeitenden. Mit Ihnen, unseren Kunden, und allen Mitarbeitern wollen wir dieses Jubiläum feiern. Unseren Kunden sagen wir damit von Herzen «Danke». Denn ohne Sie hätte es diese Entwicklung und diesen Erfolg nicht gegeben.

Herzliche Grüße, ich freue mich auf Sie

Tina Dammel

Nehmen Sie Schmerzen ernst

Lernen Sie, die ersten Warnsignale Ihres Körpers wahrzunehmen und ernst zunehmen. Ein übergangener Schmerz betreibt Raubbau und sorgt für die Zerstörung der betroffenen Struktur. So wird nicht selten aus einem Rückenschmerz über die Jahre ein Bandscheibenvorfall. Durch Schmerzen nehmen Sie automatisch eine Schonhaltung ein. Ihre Muskulatur verspannt sich, die Schmerzen werden stärker.

Die Angst, sich zu bewegen steigt und Sie werden nach und nach inaktiver. Mit verminderter Aktivität schwindet auch Ihre Lebensqualität. Sie überlegen sich genau ob Sie an einer Feier teilnehmen oder wann Sie den Einkauf erledigen. Da ist es klar, dass sich der andauernde Schmerz auch auf Ihren Gemütszustand auswirkt.

So Beugen Sie vor

Studien belegen, wie wichtig Bewegung ist. So hat man zum Beispiel festgestellt, dass 64% der “Sitztäter“ unter Rückenschmerzen leiden. Die übrigen schmerzfreien 36% haben eines gemeinsam – Sie treiben Sport –

Treiben auch Sie Sport! Dazu müssen Sie keine Rekorde aufstellen. Eine leichte und gelenkschonende Bewegung ist angesagt. Ob Rücken-, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Ihr Körper wird es Ihnen danken, dass Sie Ihn bewegen.

Mehr Lebensqualität durch gezieltes Muskelaufbautraining

Muskeln sind die Stabilisatoren unseres Körpers. Sind sie gut trainiert, entlasten sie Gelenke und Wirbelsäule. Durch ein gezieltes Muskelaufbautraining stärken Sie Ihre Muskulatur. Hohe Gewichte sind dabei nicht ausschlaggebend. Die Bewegung macht`s! Wichtig ist, dass die Übungen, die speziell auf Ihre Problematik zugeschnitten sein sollten, korrekt und unter fachmännischer Aufsicht, etwa durch einen Physiotherapeuten, durchgeführt werden. Durchblutung, Stoffwechsel und Gelenkernährung werden angeregt, was auf Dauer zu einer Schmerzlinderung führt.

Spaß an der Bewegung

Sie werden schnell sehen, dass Bewegung wieder Spaß machen kann! Dabei ist es wichtig, dass Sie Ihr Gesundheitstraining völlig schmerzfrei ausführen. Trauen Sie sich und Ihrem Körper etwas zu und Sie werden sehen, dass Sie belastbarer werden. Der Schmerz rückt bald in den Hintergrund. Plötzlich können Sie Ihren Alltag wieder genießen und mit Ihren Freunden und der Familie aktiv sein.

Balsam für die Seele

Bewegung stärkt aber nicht nur unsere Muskeln. Durch Bewegung wird Ihr Blutdruck reguliert und Ihr Immunsystem gestärkt. Bewegung verschafft Ihnen aber ebenfalls dauerhafte Glücksgefühle und beugt Depressionen vor.

Das Gefühl, den inneren Schweinehund besiegt zu haben, etwas geschafft und geleistet zu haben macht Sie stolz und vor allem glücklich und zufrieden. Sie sehen, genau wie der Körper profitiert auch Ihr Hirn von Bewegung. Sie denken besser, sind selbstbewusster und ausgeglichener.

Packen Sie es an!

Herzliche Grüße

Ihre Tina Dammel

Die Einstellung macht`s

Seit Jahren betreue ich Menschen rund um ihre körperlichen Beschwerden. Ich massiere, drücke, ziehe und motiviere. Dass es ihnen nach der Behandlung besser geht, macht mich glücklich, doch das Gefühl, nicht das zu erreichen, was ich eigentlich will ist immer präsent.

Viele Patienten berichten von dauerhaften Symptomen wie Kopfschmerzen, Tinnitus, Migräne oder ständigen Verspannungen. Sie kommen zur Physiotherapie und zur Massage und lassen sich helfen. Das Problem daran ist, dass die viele Patienten die Verantwortung in die Hände der Therapeuten legen und nicht selbst aktiv werden. Oft sieht man als Physiotherapeut die gleichen Patienten mit denselben Problemen wieder und stellt fest, dass sich an deren Lebensumständen nichts geändert hat.

Vom Gespräch zum Plan

Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, den Menschen mehr mitzugeben als eine Behandlung oder eine Massage. So kam ich zur Gesundheitsberatung. Seither biete ich diese kostenfrei an und habe festgestellt, dass ich viele Menschen positiv und  nachhaltig beeinflussen kann.

Wenn Sie zu mir in die Gesundheitsberatung kommen nehme ich mir sehr viel Zeit für Sie und frage nach Ihren Lebensumständen, Ihrem Stress, Ihren Aktivitäten, Ihren Hobbys und nach Dingen die Sie bewegen. Ich merke immer wieder, dass sich viele Menschen noch nie Gedanken gemacht haben, was ihnen eigentlich Spaß macht. Danach erarbeite ich mit Ihnen einen dauerhaften Weg zu mehr Lebensqualität.

Dabei muss ich immer wieder betonen, wie wichtig es ist, dass Sie selbst aktiv werden. Nichts kann besser werden, wenn Sie nicht bereit sind, etwas dafür zu tun. Es wird nicht reichen, sich auf die Massagebank zu legen.

Aktivwerden – das ist meine Devise

Finden Sie heraus, was Ihnen Spaß macht und treten Sie einen Schritt aus der Mühle Ihres Alltags. Alles um Sie herum vergessen und Abschalten: All das gelingt mit Hobbys, die Sie lieben. Ob Sie Musik machen, Spazieren gehen, Fotografieren, Sport machen oder lesen  – finden Sie eine Muse, die Sie anregt und für die Sie brennen.

Frische Luft macht den Kopf frei

In unserer Region ist die Naherholung vor der Tür. Wälder, Felder, Berge, Flüsse und Seen.  Nutzen Sie jeden Sonnenstrahl, denn er verschafft Ihnen gute Laune. An der frischen Luft wird Ihr Kopf frei – und das bei jedem Wetter. Nach Aktivitäten im Freien wie Radfahren, Joggen, Picknicken oder das einfache Sitzen in der Sonne auf einer Bank, kommen Sie gut gelaunt nach Hause.

Sie sind der wichtigste Mensch in Ihrem Leben

Nehmen Sie sich Zeit nur für sich und lernen Sie, diese Zeit auch zu genießen. Viele Menschen kümmern sich ihr Leben lang um die Belange anderer. Machen Sie nicht den Fehler und vergessen Sie sich selbst, denn nur wenn es Ihnen gut geht, können Sie auch Andere mit Power und Spaß unterstützen.

Keine Zeit? Das ist häufig eine Ausrede

Sollten Sie jetzt der Meinung sein, Sie haben keine Zeit für schöne Dinge, dann lade ich Sie zum Umzudenken ein. Jeder Mensch hat die gleiche Zeit zur Verfügung. Die einen schaffen es, schöne Dinge zu unternehmen und sich um sich zu kümmern, die Anderen nicht. Das ist einzig und allein eine Frage der Prioritäten. Hinterfragen Sie sich und fangen Sie an, aktiv zu werden.

Nun interessiert mich ihre Meinung. Schreiben sie mir ein Kommentar.

Herzliche Grüße Ihre

Tina Dammel