Fit und gesund in den Sommer

Der Sommer naht mit schnellen Schritten und alle hoffen, dass sich die Strand-Figur genauso schnell zeigt wie die warmen Temperaturen. Es wird gefastet, gehungert, auf Kohlenhydrate verzichtet und gerannt. Man hat das Gefühl, die ganze Nation speckt ab.

Doch haben Sie auch schon einmal versucht, überflüssige Pfunde loszuwerden und es hat nicht so recht klappen wollen? Mit diesem Problem sind Sie nicht alleine, denn eine Erhebung des statistischen Bundesamts in den Jahren 1999 bis 2009 zeigte, dass etwa die Hälfte der deutschen Bevölkerung übergewichtig ist – Tendenz steigend –

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Schmerz lass nach – wie Sie mit Bewegung für Leichtigkeit sorgen

Schmerzen quälen, ziehen, stechen, zermürben, klopfen oder bohren. Es gibt viele Worte, sie zu beschreiben, denn jeder erlebt sie anders. Als Physiotherapeutin komme ich mit den verschiedensten Menschen und den unterschiedlichsten Fragen in Kontakt. Oft ist es schwer für meine Patienten, ihren Schmerz genau zu beschreiben. Aber egal wie er sich ausdrückt, er erfüllt eine wichtige Aufgabe. Nämlich zu signalisieren: „Vorsicht, hier ist etwas nicht in Ordnung! Kümmere Dich um mich!“ Weiterlesen