Das Kiefergelenk, Auslöser für Verspannungen, Kopfschmerzen und Tinnitus

Legen Sie bitte Ihre Zeigefinger an Ihre Ohrausgänge und öffnen und schließen langsam Ihren Mund. Das was Sie unter Ihren Fingern spüren sind Ihre Kiefergelenke, die auf Hochtouren laufen. Sie arbeiten, wenn wir den Mund öffnen, wenn wir zubeißen, kauen, gähnen, küssen und sprechen.

Im Vergleich zu anderen Gelenken verfügen sie über wahre Ausnahmequalitäten. Sie sind die Beweglichsten unseres Körpers und arbeiten immer synchron. Der Unterkiefer ist nur über die Kiefergelenke am Schädelknochen befestigt. Damit wir problemlos essen, sprechen und lachen können, müssen sie gut über Bänder und Muskeln fixiert sein. Weiterlesen

Warum unsere Stimme eine gute körperliche Fitness braucht

Für ein kleines Mädchen war ihr Großvater der Größte. Seinen Geschichten lauschte sie am liebsten und erzählt heute als erwachsene Frau noch von ihm, wie er nach dem Krieg im Rüsselsheimer OPEL Altwerk in der Produktion begann und seinen Beitrag zum Wirtschaftswunder leistete.

Das Mädchen von dem ich spreche, ist die Rüsselsheimer Sängerin und Vocal Coach Sabine Dittrich. Betritt sie heute ihre Gesangsschule „Stimmwerk“ im OPEL Altwerk, wandert sie voller Stolz auf den Spuren ihres Großvaters. Man hat das Gefühl, dass diese Verbindung viel mit der Power und dem Herzblut zu tun hat, mit der Sabine ihre Schüler unterrichtet.  „Ich coache nicht nur die Stimme, sondern auch den Menschen hinter der Stimme.“, berichtet sie und gibt nicht nur den Stimmen mehr, sondern auch den Menschen. Weiterlesen

3:59,4 Minuten – eine Vision für die Rüsselsheimer Innenstadt?

Stellen Sie sich vor, in den 50er Jahren herrschte unter den Mittelstreckenathleten der feste Glaube, ein Mensch sei nicht dazu fähig, die englische Meile (1609,344m) unter 4 Minuten zu laufen. Spitzenathleten bissen sich über Jahre verzweifelt die Zähne an dieser Zeit aus. Der menschliche Körper hat Grenzen und diese waren erreicht.

Roger Bannister, ein mittelmäßiger Athlet, gab sich damit nicht zufrieden. Sein klares Ziel war, als erster Athlet die englische Meile in einer Zeit unter 4 Minuten zu laufen. Weiterlesen

Kind oder Karriere? Muss ich mich eigentlich entscheiden?

Wir Deutschen werden weniger. Laut Statistischem Bundesamt werden 2060 von aktuell 80,8 Millionen Menschen lediglich noch 67 Millionen oder weniger übrig geblieben sein.

Zuwanderung als Chance

Das Thema Einwanderung ist omnipräsent und spaltet unsere Nation. Ambitionierte Integrationsprojekte auf der einen Seite und Fremdenhass auf der anderen Seite. Um aber nicht sehenden Auges in eine schrumpfende Gesellschaft zu laufen und um unser Demografieproblem lösen zu können, brauchen wir Zuwanderung. Der Fachkräftemangel zeigt jetzt schon, dass wir auf die Unterstützung von integrierten Fachkräften aus dem Ausland angewiesen sind. Weiterlesen

Fit und gesund in den Sommer

Der Sommer naht mit schnellen Schritten und alle hoffen, dass sich die Strand-Figur genauso schnell zeigt wie die warmen Temperaturen. Es wird gefastet, gehungert, auf Kohlenhydrate verzichtet und gerannt. Man hat das Gefühl, die ganze Nation speckt ab.

Doch haben Sie auch schon einmal versucht, überflüssige Pfunde loszuwerden und es hat nicht so recht klappen wollen? Mit diesem Problem sind Sie nicht alleine, denn eine Erhebung des statistischen Bundesamts in den Jahren 1999 bis 2009 zeigte, dass etwa die Hälfte der deutschen Bevölkerung übergewichtig ist – Tendenz steigend –

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